Öndun – Lýsing á korti

Þú hefur fengið þetta kort sem áminningu um kraft meðvitaðrar öndunar. Andaðu í gegnum allar tilfinningar um að vera fastur eða truflaður af innihaldi lífs þíns, hugsunum og tilfinningum. Leyfðu andanum þínum að taka þig inn á við til að tengja þig við ljóslíkamann þinn, eteríska skipið þitt. Útöndun eterískra ríkja er efnisleg birtingarmynd líkama þíns, jörðu, vatni, eldi og lofti.

Eru fæturnir að fullu að snerta jörðina? Ímyndaðu þér að þér líði eins og náttúrunni í Lemúríu, að Lemúría sé á jörðinni núna. Láttu síðan andardráttinn koma þér inn í líkamlegan líkama þinn, finndu fæturna snerta himnaríki á jörðu. Andaðu djúpt til að leyfa þessum Nýja jörðu sannleika að koma fram og tjá sig meira og meira, svo að sérhver ögn í líkama þínum byrjar að titra af gleði.

Leyfðu síðan andanum að snerta tilfinningar þínar - faðmaðu innra barnið þitt að innan og sældu það í ást. Þegar andardrátturinn flæðir í gegnum tilfinningar þínar, byrjar þú að vera meðvitaður um tilfinningar þínar meira og meira.