Jūs esat saņēmis šo karti kā atgādinājumu par apzinātas elpošanas spēku. Izelpojiet visas sajūtas, ka esat ieslodzīts vai traucēts no jūsu dzīves satura, domām un emocijām. Ļaujiet savai elpai ievilkt jūs iekšā, lai savienotu jūs ar jūsu Gaismas ķermeni, jūsu ēterisko trauku. Ēterisko sfēru izelpa ir jūsu Zemes, Ūdens, Uguns un Gaisa ķermeņa Materiālā izpausme.

Vai jūsu kājas pilnībā pieskaras Zemei? Iedomājieties, ka jūs jūtaties vienoti ar dabu Lemūrijā, ka Lemūrija tagad atrodas uz Zemes. Tad ļaujiet savai elpai ievest jūs jūsu fiziskajā ķermenī, sajūtiet, kā jūsu kājas pieskaras debesīm uz Zemes. Elpojiet dziļi, lai ļautu šai Jaunās Zemes patiesībai izpausties arvien vairāk un vairāk, lai katra jūsu ķermeņa daļiņa sāktu vibrēt ar prieku.

Pēc tam ļaujiet elpai pieskarties emocijām – apskaujiet savu iekšējo bērnu un baudiet to mīlestībā. Kad jūsu elpa plūst caur jūsu emocijām, jūs sākat arvien vairāk apzināties savas emocijas.