Olete saanud selle kaardi meeldetuletuseks teadliku hingamise jõust. Hingake läbi tunnetest, et olete oma elu sisu, mõtete ja emotsioonide lõksus või häiritud. Laske oma hingel tõmmata teid sissepoole, et ühendada teid oma Valguskehaga, teie eeterliku anumaga. Eeterlike sfääride väljahingamine on teie Maa, vee, tule ja õhu keha materiaalne ilming.

Kas teie jalad puudutavad täielikult Maad? Kujutage ette, et tunnete end Lemuuria loodusega ühtsena, et Lemuuria on praegu Maa peal. Seejärel laske oma hingel tuua teid oma füüsilisse kehasse, tundke, kuidas teie jalad puudutavad Taevast maa peal. Hingake sügavalt, et lasta sellel Uue Maa tõel üha enam esile kerkida, nii et iga osake teie kehas hakkab rõõmust vibreerima.

Seejärel laske oma hingel oma emotsioone puudutada – embake oma sisemist last ja peesitage seda armastuses. Kui su hingeõhk voolab läbi emotsioonide, hakkad sa oma emotsioonidest üha enam teadlik olema.